E essa dor nas costas podem causar futuramente grandes problemas para a sua saúde, então vamos nos cuidar desde agora, começando por sempre lembrar de fazer alongamentos, e procurar algum exercício que você se identifique.
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domingo, 12 de agosto de 2012
Sedentarismo causa dor nas costas
sexta-feira, 3 de agosto de 2012
Quando o uso de aplicativos vira um estímulo à preguiça
Quando Christopher Kennedy recentemente decidiu que queria lavar o carro, estacionou perto de uma Starbucks em San Francisco, pegou o telefone e disse a um aplicativo chamado Cherry onde seu Scion vermelho estava localizado. Cerca de 20 minutos depois, uma lavadora de carros profissional chegou até o carro destrancado e o limpou por dentro e por fora.
"É incrivelmente fácil", diz o web designer de 32 anos, que trabalhou em seu laptop e tomou um "caramel macchiato" na cafeteria, enquanto seu carro era lavado por US$ 35 na esquina.
Está ficando cada vez mais simples ser preguiçoso em um mundo no qual agora há um app para tudo, incluindo tarefas indesejáveis. Nos Estados Unidos, a moda vem pegando forte. Não quer esperar na fila para comida mexicana? Então, contrate um assistente através do app Exec para fazer o pedido e entregá-lo em sua porta. Não está a fim de lavar a roupa? O TaskRabbit vai encontrar alguém para fazer isso por você. Cansado demais para ir comprar papel higiênico? O Get It Now, da Postmates, pode trazê-lo em menos de uma hora.
Os serviços estão sendo abraçados essencialmente por jovens e amantes da tecnologia nos grandes centros urbanos como São Francisco e Nova York, mas o interesse está se espalhando. Os desenvolvedores dizem que os aplicativos ajudam as pessoas a economizar tempo e criar novas oportunidades de emprego para milhares de trabalhadores locais que atendem às solicitações. Mas será que esses aplicativos estão nos tentando a abrir mão de tarefas das quais nos beneficiaríamos se as fizéssemos nós mesmos?
Os apps "nos dão mais motivos para não falar com a pessoa que está ao nosso lado", diz Larry Rosen, professor de psicologia da Universidade Estadual da Califórnia, Dominguez Hills, que diz que os serviços estão cimentando a nossa obsessão com aparelhos móveis, o que pode nos tornar socialmente isolados. As pessoas podem começar a terceirizar tarefas que contribuem com a boa saúde psicológica, que envolvem interagir com outras pessoas, como desejar um feliz aniversário a alguém.
Bo Fishback, diretor-presidente do serviço de buscas de assistência local Zaarly, diz que está consciente dos riscos. Agora que podemos terceirizar praticamente tudo, "será que estamos dando passos gigantes na direção de criar uma sociedade mais preguiçosa na Terra?", pergunta ele. Por outro lado, o executivo diz que os serviços estão alimentando uma explosão de novos negócios.
Fishback diz que a Zaarly concentra-se em serviços especializados, como a contratação de um músico para tocar em uma festa, e não naqueles que são "combustível da preguiça". Ele diz que já rejeitou pedidos de estudantes que tentavam encontrar assistentes para fazer seus trabalhos de conclusão de curso, por exemplo.
Os novos aplicativos são tão fáceis de usar que fazem pegar o telefone para ligar parecer um trabalho duro. O Uber promete encontrar para o usuário uma carona para qualquer destino em poucos minutos em mais de dez cidades. Outros aplicativos, como o Get It Now, prometem buscar e entregar todo tipo de produto em uma hora. Os aplicativos permitem que você acompanhe o andamento de sua solicitação em tempo quase real. E como muitas vezes são os usuários que definem o preço que estão dispostos a pagar pelos serviços, e o download dos aplicativos é grátis, não há a necessidade de muito investimento.
Os desenvolvedores de software de gratificação instantânea de hoje dizem que eles têm mais chances de obter sucesso que no passado, em parte porque a proliferação dos smartphones lhes permite administrar mensageiros e outros trabalhadores envolvidos na prestação do serviço de forma mais eficiente. Eles dizem que cobram taxas de serviço de até 20% e não administram depósitos e armazéns grandes e caros.
Adam Nadelson, cirurgião residente de um hospital em Nova York, diz que está disposto a terceirizar todas as tarefas possíveis. Mais recentemente, ele contratou alguém para preparar cupcakes para o aniversário da namorada, depois que uma foto chamou sua atenção no site de compras Fancy. Ele clicou no link "Faça-o para mim", ao lado da foto, que o conectou com um padeiro local, através do serviço Zaarly. Três dias depois, o padeiro entregou uma dúzia das delícias ao porteiro de Nadelson.
"Teria sido maravilhoso se eu tivesse preparado tudo sozinho, mas não tenho tempo", diz o jovem médico. Ele abriu o jogo no dia seguinte, quando sua namorada comentou que os cupcakes, que custaram cerca de US$ 40, estavam particularmente deliciosos e perguntou de onde eles tinham vindo. Mesmo sabendo a verdade, ela ainda ficou impressionada, diz.
Muita gente acredita que a decisão de usar a tecnologia para repassar a outros as tarefas que nós mesmos podemos fazer se justificam se o custo vale a pena. Mas e os outros aspectos? Não deveríamos aprender a fazer algumas dessas coisas, como cozinhar, mesmo se achamos a tarefa irritante?
O pediatra Michael Rich, diretor do Centro sobre Mídia e Saúde da Criança do Hospital Infantil de Boston, diz que a resposta se resume ao propósito mais profundo de uma tarefa, que pode ser esquecido quando absolutamente tudo está a um clique de distância.
"Se você realmente não tem a menor vontade de lavar seu carro, a terceirização não é realmente tão ruim assim", diz ele. "Se lavar o carro é algo que você faz com seus filhos no fim de semana, você está terceirizando parte das atividades da vida diária que tornam a vida mais divertida e significativa."
Fonte: Valor
E ai, onde vocês acham que nós vamos parar desse jeito?!
quarta-feira, 30 de novembro de 2011
Verdade ou Mentira: Língua Portuguesa
1 - O Português originou-se do Latim clássico falado no Império Romano, na região hoje conhecida como Calábria, no Sul da Itália.
2 - A língua portuguesa é falada por cerca de 250 milhões de pessoas no mundo, sendo a sexta língua mais falada no mundo.
3 - Nosso idioma é falado em 9 países.
4 - O Português é uma língua latina, ou seja, derivada do Latim. Outras línguas latinas são o Espanhol, o Italiano, o Francês, o Lituano e o Croata.
5 - A Reforma Ortográfica, recentemente implantada no Brasil, determina que palavras como ópio, sócio, ócio e bócio etc. percam o acento agudo e escrevam-se simplesmente opio, socio, ocio e bocio.
6 - Ainda de acordo com a Reforma, o hífen fica abolido em vocábulos compostos cuja primeira palavra termina com vogal igual à primeira vogal da segunda palavra. Exemplos: “micro-ondas” passa a se escrever “microondas”, “anti-inflacionário” passa a ser “antinflacionário” , “tele-educação” passa a ser “teleducação” etc.
7 - Oxítonas são palavras cuja sílaba tônica é a antepenúltima; paroxítonas são aquelas cuja sílaba tônica é a última e proparoxítonas são palavras cuja sílaba tônica é a penúltima.
8 - O trema foi abolido em todas as palavras do nosso idioma.
9 - Escolha a opção correta. A pessoa que fala vários idiomas é chamada de:
- Filólogo
- Troglodita
- Poliglota
- Polígrafo
10 - Capixaba é quem nasce no Rio Grande do Norte; salvadorenho é o nascido em Salvador, Bahia; potiguar é quem nasce em Sergipe e acreano é quem nasce no Acre.
GABARITO DO POST ANTERIOR – VERDADE OU MENTIRA: HISTÓRIA DO BRASIL
1. Verdade. Cabral não descobriu o Brasil, ele apenas tomou posse da terra.
2. Verdade. Não havia tantos soldados como no quadro. Além disso, eles não estavam usando aqueles uniformes de gala e montavam burros e não cavalos, porque cavalos não aguentariam a viagem de Santos para São Paulo. Também Dom Pedro não estava usando aquele vistoso uniforme, ele usava roupas comuns e não estava montado naquele fogoso cavalo que Pedro Américo pintou, estava usando também um burro como montaria. E mais: alguns historiadores contam que Pedrão estava fazendo suas necessidades fisiológicas, atrás de uma moita, quando recebeu a carta do rei, seu pai, ordenando que ele voltasse para Portugal. Finalmente, Dom Pedro não proclamou a independência porque amava o Brasil coisa nenhuma. Ele fez isso movido pela ambição de ser imperador, como realmente foi.
3. Duas mentiras: a Lei Áurea foi assinada em 13 de maio de 1888 e não em 12 de junho de 1884. E a princesa Isabel jamais teve escravos.
4. Cinco mentiras: 1) Orlando Villas-Boas, não tinha nenhum parentesco com o músico Heitor Villa-Lobos. 2) Não foi por canibais. 3) Não existe nem nunca existiu uma tribo de índios curupiris no Brasil. 4) Também não existe nenhum Rio Catavento em nosso território. 5) Existem os Estados de Mato Grosso do Sul e Mato Grosso. Mato Grosso “do Norte” é invenção.
5. Verdade. Antes de se chamar Brasil, nossa Pátria teve os seguintes nomes: Pindorama, usado pelos índios. Na descoberta, em 1500, os portugueses batizaram a nova terra de Ilha de Vera Cruz. Posteriormente, em 1501, chamou-se Terra Nova. Terra dos Papagaios em 1501. Terra de Vera Cruz em 1503. Terra de Santa Cruz em 1503. Terra Santa Cruz do Brasil em 1505. Terra do Brasil em 1505. Finalmente, em 1526, devido ao pau-brasil, uma árvore que tinha uma madeira vermelha muito valiosa, passou a se chamar Brasil. Poucos sabem, mas “brasil” significa “cor de brasa”.
6. Verdade. Naquele tempo, almirante não era um posto da marinha de guerra e sim um título de nobreza que Cabral não possuía. O título foi concedido pelo rei de Portugal a Vasco da Gama, descobridor da rota marítima para a Índia.
7. Verdade. Pedro II foi também o primeiro monarca do século XIX a falar ao telefone, nos EUA, durante a Exposição Científica comemorativa dos 100 anos da independência norteamericana, na cidade de Filadélfia. Num domingo, dia 25 de junho de 1876, o imperador encontro-se com Graham Bell, que o convidou para que experimentasse seu novo invento. Pedro II aceitou. Bell ficou numa ponta do fio, a 150 metros de distância e, pegando o fone, recitou os versos de Shakespeare: To be or not do be, that is the question (Ser ou não ser, eis a questão). Com o aparelho ao ouvido, Pedro II ouviu claramente a voz de Bell e, entusiasmado, gritou, em Inglês: Oh, my God! It speaks! (Meu Deus, isso fala!).
8. Duas mentiras e uma meia-verdade. Tiradentes não usava barba nem cabelo comprido, porque era alferes do exército brasileiro e o regulamento não permitia esse figurino (como ainda hoje não permite). Os seus simpatizantes pintaram o retrato dele assim para que ficasse parecido com Jesus, tentando igualá-lo ao Cristo, como mártir.
9. Verdade. Pedrão era um garanhão e mulherengo incorrigível. Teve 8 filhos legítimos e 6 bastardos, com suas diversas amantes. Sabe como é, naquele tempo não existia camisinha nem pílula…
10. Verdade. O verdadeiro líder do Quilombo dos Palmares foi o negro Ganga Zumba, que foi assassinado pelos próprios companheiros, que elevaram então Zumbi à categoria de chefe. Zumbi tinha, sim, vários escravos e estava mais interessado no poder e na riqueza (ele possuía muitos bens) do que na abolição da escravatura. Ele mandava matar todos os escravos que tentavam fugir dos maus tratos que sofriam no Quilombo, que, na verdade, era um antro de conchavos políticos.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
Verdade ou Mentira: História do Brasil
Você se considera uma pessoa bem informada? Faça um teste: nesta nova seção, apresentamos 10 informações que podem ser verdadeiras ou falsas. Cabe a você classificá-las, através dos seus comentários, ao final de cada post. Nos posts seguintes, divulgaremos as respostas certas para você saber quantos pontos fez.
1. Não é verdade que Pedro Álvares Cabral descobriu o Brasil no ano de 1500. Seis anos antes, em 1494, portugueses e espanhóis já haviam estado aqui e dividiram o território brasileiro entre si, através do Tratado de Tordesilhas.
2. O quadro de Pedro Américo que retrata o grito “Independência ou morte!”, dado por D. Pedro I, às margens do riacho Ipiranga, não tem nada a ver com a realidade, é apenas uma fantasia do pintor.
3. A princesa Isabel, chamada “A Redentora”, que, no dia 12 de junho de 1884 assinou a Lei Áurea, extinguindo a escravatura no Brasil, tinha vários escravos, que conservou, mesmo depois da Abolição.
4. O famoso sertanista Orlando Villas-Boas, primo do músico Heitor Villa-Lobos, foi devorado, em 1987, pelos índios curupiris, habitantes das margens do Rio Catavento, em Mato Grosso do Norte.
5. Na escola, os professores ensinam que o nosso País teve 2 nomes, antes de se chamar Brasil: Ilha de Vera Cruz e Terra de Santa Cruz. Mas a verdade é que o Brasil teve 8 nomes, antes do atual.
6. O almirante Pedro Álvares Cabral não era almirante coisa nenhuma. Ele era simplesmente o capitão-mor da esquadra de navios que chegou ao Brasil.
7. Dom Pedro II financiou as pesquisas de Alexander Graham Bell, o inventor do telefone.
8. Joaquim José da Silva Xavier, apelidado de Tiradentes, tinha uma barba tão comprida que lhe chegava à altura do umbigo. Seus cabelos batiam-lhe na cintura. E nunca foi dentista, ele era formado em engenharia.
9. O imperador Pedro I foi pai de 14 filhos.
10. O negro Zumbi (Zumbi dos Palmares) tido como um herói da abolição da escravatura, na verdade possuía escravos que não foram libertados, nem mesmo depois da abolição.
GABARITO DO VERDADE OU MENTIRA ANTERIOR
1. Mentira, esse cavalo não existe.
2. Verdade, uma equipe de cientistas britânicos e americanos testou com sucesso um manto de invisibilidade em laboratório. O projeto foi desenvolvido em maio pelo físico John Pendry, do Imperial College de Londres.
3. Verdade, Dilma pertenceu à facção guerrilheira VAR-Palmares e foi presa em 1970, tendo sido torturada barbaramente pelos militares.
4. Verdade, os dois cantores têm diploma universitário.
5. Mentira; apesar de possuir notável nível cultural, FHC não é assim tão poliglota.
6. Verdade. A gorjeta não faz parte dos costumes chineses.
7. Mentira. O nome “Primavera Árabe” foi dado à série de levantes populares em alguns países árabes contra seus ditadores, na primavera de 2011.
8. Verdade. A aversão de D. João VI às regras de higiene, à água e ao sabão faziam com que estivesse continuamente a coçar-se e cheio de erupções cutâneas provocadas por parasitas. Para por fim a isto o médico indicou-lhe banhos de mar e de água doce.
9. É mentira. De acordo com as leis da Física, nenhum corpo material pode atingir a velocidade da luz. Se isso fosse possível, a matéria se transformaria em energia.
10. Verdade. Quando aviões atacaram o campo de Marte, em São Paulo, no dia 23 de julho de 1932, durante a Revolução Constitucionalista, o fato provocou grande angústia em Santos-Dumont, que, nesse mesmo dia, suicidou-se, aos 59 anos de idade.
Como você se saiu?
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