Inspiração da semana: 10 dicas pra levantar o astral

Está se sentindo cansado, de mau humor, enjoado da sua rotina e preguicinha? Calma, respira e leia essas dicas para que você melhore esse humor agora!: 

1. Mexa-se: fazer exercício, dar uma caminhada, nadar, dar uma volta de bike. Exercício é ótimo para circular o sangue, oxigenar, liberar endorfina!

2. Faça uma playlist com suas músicas favoritas (e ouça bem alto, se possível, cantando junto).

3. Sorria. Pode até ser sem motivo.

4. Dê um tempo para um café. Ou chá, se preferir. Saia da mesa, escolha um amigo para bater um papo ou aproveite para pensar um pouco sozinho.

5. Veja vídeos de animais fofinhos.

6. Faça metas para o dia. Quando você consegue riscar as tarefas da checklist, a motivação de terminar as outras é muito maior, certo?

7. Coma sua comida favorita (ou, se for muito difícil, seu chocolate).

8. Faça um happy hour com seus amigos depois do trabalho.

9. Peça ajuda. Não é ótimo quando alguém consegue te ajudar? A gente não precisa dar conta de tudo sozinho, chame um amigo!

10. Vá ao cinema. De preferência, compre uma pipoca gigante e vá sozinho. É uma experiência muito legal! 

Instalação de arte cria ilusão ótica de um prédio usando espelhos

Você sempre quis ser o homem-aranha mas não tem nem a roupa especial nem a mudança genética da picada de aranha pra subir paredes? Tudo bem, você pode simular estar escalando um prédio com essa instalação genial do artista Leandro Erlich, que está agora em Londres. A instalação cria uma ilusão ótica de perda de peso instantânea. Com um espelho gigante posicionado sobre uma falsa fachada de um prédio que está no chão, quem estiver brincando tem a impressão de estar sentado no alto do prédio ou mesmo escalando ele. Genial, né?